Trabalho remoto pode reduzir o estresse e melhorar seu astral
O trabalho é uma fonte importante de estresse para muitas pessoas, o que pode ter efeitos negativos na sua saúde física e mental.
De acordo com o Instituto Americano do Estresse, muitos estudos mostram que o estresse no trabalho é, de longe, a principal fonte de incomodo para adultos e esse número tem aumentado progressivamente nas últimas décadas.
É importante ter em mente que nem todo mundo precisa ser empreendedor! Uma ótima opção de carreira é trabalhar remotamente. Muitas empresas estão agora oferecendo mais flexibilidade para trabalhar em casa, seja em tempo parcial ou em tempo inteiro.
O trabalho remoto pode reduzir seu estresse e melhorar seu astral. Avalie os motivos abaixo:
– Evite trânsito
Poucas coisas são mais opressoras do que estar em um congestionamento pesado, quando você pode estar a poucos quilômetros do seu destino. Avalie a raiva e a ansiedade que você passa nesses momento, pelo menos duas vezes por dia. E mesmo sem engarrafamento, o deslocamento ocupa horas do seu dia. No fim do ano, passamos quase 30 dias inteiros no carro, indo e vindo do trabalho.
– Trabalhe no seu ambiente
Embora você possa ter sua própria mesa ou talvez um escritório particular que possa decorar de acordo com o seu gosto, ele não é realmente seu “próprio” e há limitações. Mas, quando você trabalha em casa, pode ser mais criativo e criar um espaço que impulsione seu trabalho. Você pode ter suas próprias artes, fotos, colocar um sofá por perto, ligar um som. São coisas que você até pode fazer em algumas empresas, mas não com tanta liberdade. Certamente vai parecer menos com um trabalho corporativo e muito mais com o seu trabalho.
– Passar mais tempo com a família
Quando você trabalha em casa, pode se conectar muita mais com sua família. É claro que o trabalho remoto às vezes pode ser difícil de desligar, mas você tem mais oportunidades de passar tempo fazendo o que você gosta!
– Ajuda você a economizar dinheiro
O trabalho remoto pode ajudar você a economizar dinheiro, e isso vai fazer você ficar menos estressado com as suas finanças. Você vai gastar menos com desgastes de carro, gasolina, roupas e principalmente em alimentação fora de casa.
– Menos distrações e drama
Embora seja bom ser social e se conectar com colegas, o ambiente do escritório também pode trazer muitas distrações e drama. A política do escritório e os grupos de departamentos às vezes podem parecer o ensino médio. É meio engraçado quando você pensa sobre isso, mas é um motivo de muito estresse – desnecessário até! Seu escritório em casa também pode ter distrações, é claro, mas ficar livre do drama e das brigas do escritório já é um grande redutor de estresse.
– Dá tempo para você pensar em outras coisas
Depois de um longo dia fora de casa, de passar horas no trânsito, é normal que você não tenha vontade de pensar em outros projetos e nem de fazer exercícios!
Os trabalhos remotos tendem a ser bastante flexíveis, até mesmo em grandes empresas. Isso significa que suas horas de trabalho podem ser mais livres, permitindo que você busque outras coisas que lhe tragam alegria.
E quando você está mais feliz, menos estressado e com um astral bom, é muito mais provável que você consiga ter tempo para hobbies, exercício e até mesmo um projeto paralelo.
** Esse post faz parte da parceira entre a HOM e o Adoro Home Office. A HOM é uma empresa especializada em ajudar organizações a implantarem e gerenciarem novos modelos de trabalho a distância. Clique aqui para saber mais.
